Conseils pour soulager l'engorgement pendant l’allaitement

L'engorgement desseins est une condition qui peut survenir chez les mères allaitantes. Cela se produit lorsque les seins deviennent gonflés, durs et douloureux à cause d'un excès de lait. L'engorgement peut se produire lorsque le lait d'une mère arrive pour la première fois, après avoir manqué une tétée ou si une mère ne peut pastirer son lait ou allaiter aussi souvent qu'elle le devrait. Il est important de traiter rapidement l'engorgement, car cela peut rendre l'allaitement difficile et entraîner d'autres complications (canaux lactifères bloqués et mastites. À l’aide !). 

Voici quelques conseils pour soulager la congestion lors de l'allaitement :

• Allaitez fréquemment : plus vous allaiterez votre bébé, plus vous éviterez la congestion. Essayez de mettre votre bébé au sein toutes les deux à trois heures, même si votre bébé n'a pas l'air affamé.

• Évitez de sauter une tétée : si vous devez manquer une tétée, essayer de tirer votre lait pour maintenir votre production de lait et éviter la congestion.

• Masser vos seins: avant de mettre votre bébé au sein, massez doucement vos seins pour aider le lait à circuler. Vous pouvez également utiliser une compresse chaude ou une douche chaude pour détendre vos seins et favoriser la circulation du lait.

• Utilisez des coussinets d'allaitement : ils peuvent aider à recueillir l'excès de lait et à prévenir les fuites.

• Changez deposition : essayez de changer de position pendant l'allaitement pour favoriser l'écoulement du lait et soulager la congestion. Par exemple, vous pouvez essayer de mettre votre bébé au sein en position couchée ou allongée sur lecôté.

• Buvez beaucoup d'eau : maintenir une bonne hydratation peut aider à prévenir la congestion en favorisant la circulation du lait. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.

• Consultez un professionnel de la santé : si vous avez des difficultés à soulager la congestion ou si vous avez d'autres questions ou préoccupations, n'hésitez pas à consulter votre médecin, votre sage-femme ou consultante en lactation. Ils pourront vous fournir des conseils personnalisés et vous aider à prendre les meilleures décisions pour vous et votre bébé.

Voici quelques autres ressources :

Fondation Canadienne de l’allaitement
Allaitement Quebec